Veja como evitar problemas com o tênis na hora da prova
Ao correr uma prova, o atleta deve se preocupar com todos os detalhes, até mesmo aqueles que aparentemente parecem não ter relevância, como a forma de amarrar o calçado, por exemplo. Quem já teve o cadarço desamarrado no meio de uma corrida sabe o quanto isso atrapalha. Só pelo fato de ter que decidir em relação ao dilema de parar ou não para amarrar, o corredor já acaba perdendo a concentração, sem contar o pé solto dentro do tênis, que compromete toda a estabilidade. A seguir, Mateus Haraguchi, gerente da loja Asics da rua Oscar Freire, de São Paulo, dá algumas dicas para evitar problemas na hora da prova:
- Amarrar o cadarço até o último buraco do calçado;
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- Amarrar até ficar justo no peito do pé, mas não desconfortável, pois durante a prova o pé incha. Desta forma, o corredor evita parar para amarrar o tênis durante o trajeto;
- Há uma amarração técnica conhecida como "amarração de orelha", que é indicada para corredores. É uma colocação diferente do cadarço no tênis que dá mais firmeza para a prática da corrida;
- A amarração é a mesma para todo tipo de pisada;
- O ideal é deixar o tênis amarrado de forma que evite deslize entre o calcanhar e a ponta do pé, para diminuir o atrito.
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