Leblon-Leme é a pista preferida dos cariocas e famosos
Desde que o Rio é Rio, a praia é o quintal preferido do carioca. Frescobol, vôlei, futebol, ciclismo... Pode escolher o esporte, a orla da zona sul acolhe vários deles. Para os corredores não é diferente: o percurso que vai do Mirante do Leblon até o Leme é uma das melhores pistas para o longão (ou só um trotinho) da semana. São 8 km de ida e outros 8 km de volta, com o mar aos seus pés e um visual capaz de inspirar até os mais sedentários.
Famosos à vista
Uma bela paisagem, natural e humana. Tem gente bonita por todos os lados. Não se surpreenda se cruzar a Luana Piovani caminhando, o Alexandre Borges pedalando, Claudia Abreu passeando com os filhos, Chico Buarque saindo do mar, ou Juliana Didone correndo. É por ali que os famosos suam a camisa. A orla da zona sul é o lugar para ver e ser visto, 24 horas por dia, sete dias na semana.
Atenção onde pisa
A grande quantidade de gente indo e vindo, no entanto, requer uma dose extra de cuidado dos corredores. É preciso atenção e um tanto de ziguezague para não trombar com alguém. Prefira as primeiras horas da manhã para treinar, saia de casa bem cedo, até para evitar o calor. Na orla não há uma sombrinha sequer, é sol na cabeça o tempo todo.
Outro cuidado que os corredores devem tomar é com o piso. Correr no calçadão não é bom, porque ele é de pedra, um dos terrenos mais duros que existem e, portanto, absorve menos o impacto. O ideal é correr na ciclovia asfaltada - ainda assim, como ela tem uma leve inclinação para a água escoar, o desnível pode prejudicar os joelhos. Alterne a orla com outros locais de treino, durante a semana, para não sobrecarregar as articulações.
Mordomia extra
Em todo o percurso, a infraestrutura é ótima: há banheiros, com ducha e tudo, em cada posto, aparelhos de ginástica em diferentes pontos e marcadores de distância a cada 400 metros. Outros bônus para quem corre por lá: terminar o treino com um mergulho no mar, parar em um dos muitos quiosques para uma água de coco, que é isotônico natural, geladinha, ou até recorrer a uma massagem pós-corrida, numa das muitas tendas, com direito até a maca, montadas na areia.
Clique na aba de fotos e veja os famosos que curtem correr no circuito Leblon-Leme, no Rio de Janeiro.
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