O novo local de chegada da Corrida Internacional de São Silvestre, no Obelisco do Ibirapuera, fica em frente a um dos locais mais utilizados pelos paulistanos para correr e praticar outros exercícios, o Parque do Ibirapuera. A dois dias da prova, atletas amadores utilizam a área do local para fazer os últimos ajustes para a disputa.

Pelas alamedas do parque, destacam-se os grupos de corredores auxiliados por assessorias esportivas, mas há quem prefira se exercitar sem companhia. É o caso de Paulo Gomes Santana, de 50 anos, treinador do grupo Trilopez, que após instruir 25 alunos que participarão da corrida no sábado, faz seu treino sozinho para o novo percurso da São Silvestre.

"No ano passado eu fiz em 57min, vamos ver agora com o trajeto diferente. A gente fez uma simulação na segunda semana de dezembro e deu para ver que vai ser uma prova veloz, de bastante técnica. Mas é tudo expectativa ainda", avisa o corredor, que participa do evento "desde 80 e pouco", mas não sabe quantas vezes já correu a São Silvestre. "Acho que foram umas 15", arrisca.

Faltando poucos dias para a corrida, Paulo, que largará no pelotão geral, optou por um treino leve no Parque do Ibirapuera. Alongamento, exercícios de coordenação e 45min de trote em ritmo tranquilo formaram sua programação de atividades, pensada para não forçar a musculatura. Com a preparação realizada nos últimos meses, os treinos na última semana de dezembro são também uma boa forma de livrar o organismo dos excessos das festas de final de ano.

"Agora em dezembro é normal a gente ter uma alimentação inadequada, porque você não vai se privar nas festas. Essa última semana é como se fosse uma desintoxicação, também porque geralmente está muito calor durante a corrida", diz.

Para ficar sem preocupações nos dias que antecedem a São Silvestre, Paulo retirou seu kit de participação já no primeiro dia de entrega, nesta quarta-feira. A única atividade da sexta-feira deve ser uma corrida leve, de cerca de 20min. "É bom para alongar um pouco e já começar a entrar no clima da corrida, que já é uma tradição de São Paulo".